Manfaat Yoga dalam Menurunkan Risiko Stroke
* Mengontrol Tekanan Darah: Latihan pernapasan (pranayama) dan relaksasi dalam yoga membantu menstimulasi sistem saraf parasimpatis, yang berperan menurunkan tekanan darah tinggi—faktor utama penyebab stroke.
* Mengurangi Stres: Yoga membantu mengelola stres psikis dan menurunkan hormon kortisol yang dapat memicu gangguan irama jantung seperti fibrilasi atrium.
* Meningkatkan Fleksibilitas dan Keseimbangan: Gerakan yoga yang lembut meningkatkan sirkulasi darah ke otak serta melatih keseimbangan tubuh.
* Rehabilitasi Pasca-Stroke: Bagi penderita yang pernah mengalami stroke, yoga ringan (seperti Tadasana, seated cat-cow, atau neck rolls) membantu memperbaiki fungsi motorik dan keseimbangan tanpa membebani jantung.
Setiap rabu pagi ada latihan Yoga di RS Bethesda. Upaya RS Bethesda memberikan pelayanan terbaik bagi pasien.